Inhoudsopgave:
Video: Hoe stop je een zoetekauw?
2024 Auteur: Oswald Mason | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 01:07
Hier zijn nog 11 handige tips om het verlangen naar suiker te stoppen:
- Drink een glas water. Sommige mensen zeggen dat uitdroging hunkeren kan veroorzaken.
- Eet een vrucht.
- Vermijd kunstmatige zoetstoffen.
- Eet meer eiwitten.
- Praat tegen een vriend.
- Welterusten.
- Vermijd overmatige stress.
- Vermijd bepaalde triggers.
Wat kan ik in dit verband eten om mijn zoetekauw te stoppen?
Hier zijn 19 voedingsmiddelen die u kunnen helpen uw verlangen naar suiker te bestrijden
- Fruit. Deel op Pinterest.
- Bessen. Bessen zijn een uitstekende, voedzame keuze om het verlangen naar suiker te stoppen.
- Donkere chocolade.
- Snackbars.
- Chia zaden.
- Suikervrije kauwgom of pepermuntjes.
- Peulvruchten.
- Yoghurt.
Vervolgens is de vraag, waarom heb ik een slechte zoetekauw? De reden dat je in de eerste plaats inzakte, is omdat je te veel koolhydraten hebt gegeten tijdens de lunch, in plaats van een uitgebalanceerde maaltijd met veel eiwitten. Als je dat gat later opvult met nog meer suiker, zul je je slechter voelen en waarschijnlijk minder goed in staat zijn om je te concentreren.
Als je dit in overweging neemt, hoe doorbreek je een suikerverslaving?
Hier zijn een paar suggesties om u te helpen de suikergewoonte te doorbreken:
- Houd suikerhoudende voedingsmiddelen uit de buurt. Laat u niet verleiden door snoep, koekjes en andere voedingsmiddelen met veel suiker in uw kasten en koelkast te bewaren.
- Zoet voedsel zelf.
- Let op verborgen suikers in voedingsmiddelen.
- Ontbijt eten.
- Vrijwaring:
Wat gebeurt er als je stopt met het eten van suiker?
Verduidelijken, suiker zelf maakt het niet jij aankomen. Aan het eten een te grote hoeveelheid suiker kan bijdragen aan gewichtstoename. Snijden weer aan suiker is slechts een van die dingen. Wanneer jij verminderen of elimineren suiker , zal de opslag van vet langzaam afnemen, en jij zal wat afvallen.
Aanbevolen:
Hoe stop je barbecuevlammen?
Zuiveringszout is de meest effectieve vorm van brandblusser; het snijdt snel de zuurstoftoevoer naar de vlam af. Bewaar een doos of 2 in of bij je grillstation, evenals een brandblusser. Zout zal ook werken bij het doven van een vlam. Gebruik GEEN bloem of water wanneer u een vetbrand moet blussen
Hoe stop je een druppelende gootsteenkraan?
Om uw lekkende kraan te repareren, draait u de leidingen onder de gootsteen om het water af te sluiten en sluit u de afvoer af met een doek. Als u een kraan heeft met 2 hendels voor warm en koud, verwijder dan elke hendel, verwijder de moer met een sleutel, trek de steel eruit en vervang de zittingring om het lek te verhelpen
Hoe stop je allergieën voor graspollen?
Er zijn vrij verkrijgbare pillen, vloeistoffen of neussprays die kunnen helpen bij het verminderen of voorkomen van symptomen van grasallergie. Deze geneesmiddelen omvatten antihistaminica, decongestiva en nasale corticosteroïden. De meeste allergiegeneesmiddelen werken het beste als u ze begint te gebruiken voordat het pollenseizoen begint
Hoe stop je jeuk door een medicijn?
Anti-jeukcrèmes en lotions die kamfer, menthol, fenol, pramoxine (Caladryl, Tronolane), difenhydramine (Benadryl) of benzocaïne bevatten, kunnen verlichting brengen. Sommige gevallen van jeuk reageren op medicijnen met corticosteroïden
Wat stop je in een Valentijns verzorgingspakket?
Wat op te nemen in een Valentijnsdagverzorgingspakket 01 van 15. Valentijnspralines. Julie Rideout / Getty Images. 02 van 15. Warme en gezellige fleece. 03 van 15. Valentijnskaart met een cadeaubon. 04 van 15. Kleurboek en kleurpotloden. Oordopjes of koptelefoon. DaniloAndjus / Getty Images. 06 van 15. Zelfgebakken lekkernijen. 07 van 15. Ingelijste familiefoto. 08 van 15. Ingelijste huisdierenfoto