Hoe gezond is Fage Griekse yoghurt?
Hoe gezond is Fage Griekse yoghurt?

Video: Hoe gezond is Fage Griekse yoghurt?

Video: Hoe gezond is Fage Griekse yoghurt?
Video: Alles Wat Je Moet Weten Over Griekse Yoghurt 2024, Maart
Anonim

Fage Totaal gewoon

Het is ook verkrijgbaar in volvette, 2% en 0% varianten. Aangezien het echter een Griekse yoghurt , het calciumgehalte is lager dan een gewone yoghurt zou zijn, ongeveer 20% van uw dagelijkse behoeften. Het bevat ook geen toegevoegde vitamine D. Toch is het een gezond keuze.

Simpel gezegd, is Griekse Yoghurt het gezondst?

De meeste consumenten geven een dikke pluim voor de smaak - pittiger, minder zoet en romiger dan conventionele "gewone" yoghurt gemaakt van volle melk. Maar is Griekse yoghurt gezonder dan zijn conventionele tegenhanger? " Griekse yoghurt is beter dan normaal yoghurt omdat het meer eiwitten bevat, "zegt Banta.

Heeft Fage Griekse yoghurt naast bovenstaande probiotica? Dit yoghurt bevat levende en actieve culturen, waaronder L. acidophilus en Streptococcus thermophilus. Dit is niet alleen yoghurt een geweldige bron van probiotica , maar het is ook glutenvrij, koosjer-gecertificeerd en bevat geen genetisch gemodificeerde organismen (GMO).

Als je dit in overweging neemt, is 0 vette Griekse yoghurt goed voor je?

Eén portie zit boordevol voedingsstoffen Een kopje naturel Griekse yoghurt kan helpen jij voldoe aan de aanbevolen voedingsrichtlijn van drie dagelijkse porties laag - vet of magere zuivelproducten. Mensen met lactose-intolerantie kunnen ook last krijgen van: Griekse yoghurt gemakkelijker verteerbaar door de bacteriële afbraak van de melksuikers.

Waarom is Griekse yoghurt beter voor jou?

Alle yoghurt zijn uitstekende bronnen van calcium, kalium, eiwit, zink en vitamine B6 en B12. Wat onderscheidt? Griekse yoghurt is de dikkere, romigere textuur omdat de vloeibare wei eruit is geperst. Het bevat ook probiotische culturen en is lager in lactose en heeft tweemaal het eiwitgehalte van regulier yoghurt.

Aanbevolen: