Wat is de voedingswaarde van gewone popcorn?
Wat is de voedingswaarde van gewone popcorn?

Video: Wat is de voedingswaarde van gewone popcorn?

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: KOEN KARDASHIAN WEER VERSLAAFD AAN DRUGS EN ESCORTS?! 😱 + MEER JUICE! - DE POPCORN SHOW 2023, Februari
Anonim

Per portie van 1 ons gewone popcorn: 120 calorieën. 21 gram koolhydraten. 1,2 gram vet.

Evenzo, heeft gewone popcorn enige voedingswaarde?

Popcornvoeding Feiten Luchtgeknald popcorn heeft slechts 30 calorieën per kopje; olie gepoft popcorn heeft slechts 35 calorieën per kopje. Popcorn bevat vezels, die zorgen voor ruwvoer dat het lichaam nodig heeft in de dagelijkse voeding. Popcorn is van nature vetarm en calorieën. Popcorn heeft geen kunstmatige toevoegingen of conserveermiddelen, en is suikervrij.

Naast bovenstaande, is witte popcorn goed voor je? Luchtgeknald, niet gearomatiseerd popcorn bevat weinig calorieën, vet en suiker en veel vezels. Fruit, groenten en volkoren granen, inclusief popcorn, zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet. Voedingsmiddelen met een laag gehalte aan verzadigd vet, transvetten, cholesterol en toegevoegde suikers, nogmaals, inclusief: popcorn, zijn ook Goed keuzes.

Kan popcorn je ook doen aankomen?

Popcorn is een volkoren en bevat meer vezels dan veel andere populaire snacks. Luchtgeknald popcorn is het gezondst. Commercieel bereid of magnetron popcorn blikje extreem veel calorieën bevatten en ongezonde ingrediënten bevatten. Om je te houden popcorn laag in calorieën, vermijd het toevoegen van veel vet tot het.

Wat zijn de voordelen van popcorn?

Hier zijn vijf potentiële gezondheidsvoordelen van het eten van popcorn:

  • Het kan je helpen gewicht te verliezen.
  • Het kan uw bloedsuikerspiegel onder controle houden.
  • Het is een volkoren.
  • Het zit boordevol vitamines en mineralen.
  • Het kan ziekten voorkomen en uw gezichtsvermogen verbeteren.

Populair per onderwerp