Inhoudsopgave:

Is het drinken van groene ijsthee goed voor je?
Is het drinken van groene ijsthee goed voor je?

Video: Is het drinken van groene ijsthee goed voor je?

Video: Is het drinken van groene ijsthee goed voor je?
Video: Ka Ice Tea 3Robi 2024, Maart
Anonim

Sommige onderzoeken suggereren dat het type antioxidant in groene thee epigallocatechinegallaat (EGCG) genoemd, kan het risico op bepaalde vormen van kanker helpen verlagen en het risico op hartaandoeningen verminderen. Maar laat je niet verblinden door de gezondheid van groene thee halo. Veel gebotteld groene thee -net als gebotteld zwart thee - zitten boordevol toegevoegde suikers.

Evenzo wordt gevraagd, wat zijn de voordelen van groene ijsthee?

10 bewezen voordelen van groene thee

  • Groene thee bevat bioactieve stoffen die de gezondheid verbeteren.
  • Verbindingen in groene thee kunnen de hersenfunctie verbeteren en u slimmer maken.
  • Groene thee verhoogt de vetverbranding en verbetert de fysieke prestaties.
  • Antioxidanten in groene thee kunnen uw risico op sommige soorten kanker verlagen.

Bovendien, waarom is groene thee slecht voor je? Bij sommige mensen, groene thee kan maagklachten en constipatie veroorzaken. Groene thee Van extracten is gemeld dat ze in zeldzame gevallen lever- en nierproblemen veroorzaken. Groene thee is MOGELIJK ONVEILIG bij orale inname op lange termijn of in hoge doses. Het kan bijwerkingen veroorzaken vanwege de cafeïne.

Evenzo wordt gevraagd, is groene ijsthee goed voor gewichtsverlies?

Groene thee kan jou helpen verlies gewicht . Verschillende onderzoeken hebben gesuggereerd dat de flavonoïden en cafeïne in groene thee kan helpen de stofwisseling te verhogen, te verhogen vet oxidatie en zelfs de insuline-activiteit te verbeteren.

Wat gebeurt er als ik elke dag groene thee drink?

Regelmatig groene thee drinken kan u helpen gewicht te verliezen en uw risico op verschillende ziekten te verminderen, waaronder diabetes, hartaandoeningen en kanker. Drinken drie tot vijf kopjes groene thee per dag lijkt optimaal te zijn om de meeste gezondheidsvoordelen te behalen. In feite, drinken meer groene thee kan uw gezondheid aanzienlijk verbeteren.

Aanbevolen: