Zijn maïsnoten goed voor de zwangerschap?
Zijn maïsnoten goed voor de zwangerschap?

Video: Zijn maïsnoten goed voor de zwangerschap?

Video: Zijn maïsnoten goed voor de zwangerschap?
Video: 15 dingen die ik écht niet wist over zwanger zijn?! Sanny zoekt Geluk 2024, Maart
Anonim

Popcorn en noten

Een vezelrijke snack kan helpen bij de constipatie die sommige vrouwen krijgen van prenatale vitamines. Maak thuis of op het werk een zakje vezelrijke popcorn voor jezelf klaar.

Zijn Corn Nuts daarnaast slecht voor je?

Zoals elk tussendoortje, maïs noten kan deel uitmaken van een gezond dieet - de sleutel is om te eten maïs noten met mate. Ze zijn een caloriearme keuze in vergelijking met veel soorten chips en crackers, waardoor ze een voordeel hebben. Ze kunnen echter veel vetten bevatten als: jij consumeer ze in grote hoeveelheden.

Evenzo, worden maïsnoten gefrituurd? Maïs noten worden bereid door ze heel te weken maïs korrels drie dagen in water, daarna diep- frituren ze in olie tot ze hard en broos zijn. De korrels worden geweekt omdat ze krimpen tijdens het oogst- en reinigingsproces, en door rehydratatie krijgen ze hun oorspronkelijke grootte terug.

Wat dit betreft, welke noten zijn het beste voor zwangerschap?

  1. Amandelen. Amandelen zijn rijk aan mineralen zoals koper, mangaan en fosfor, en ze zijn een geweldige bron van vitamine E.
  2. Pinda's. Pinda's zijn een uitstekende bron van eiwitten en foliumzuur, wat helpt bij de ontwikkeling van de hersenen en de ruggengraat van de baby.
  3. Macadamia noten.
  4. Pistachenoten.
  5. Walnoten.

Mag ik cake eten tijdens de zwangerschap?

Er zijn veel verschillende soorten desserts die vrouwen kan hebben tijdens de zwangerschap . De sleutel is echter gematigdheid - het is prima om een dagelijks dessert te hebben, maar zorg ervoor dat het aan de kleine kant is.

Aanbevolen: