Inhoudsopgave:

Hoe is psylliumschil goed voor je?
Hoe is psylliumschil goed voor je?

Video: Hoe is psylliumschil goed voor je?

Video: Hoe is psylliumschil goed voor je?
Video: 【Gluten Free】Soft Coconut Roti / Dairy Free 2024, Maart
Anonim

psyllium wordt vaak gebruikt als laxeermiddel. Het kan echter ook diarree verlichten en de triglyceriden, cholesterol, bloedsuikerspiegel en bloeddruk helpen verlagen. Dit vezel supplement kan worden opgenomen in uw voedingsschema en regelmatig worden geconsumeerd als onderdeel van een gezond eetpatroon.

Mensen vragen ook: is het veilig om elke dag psylliumschil te nemen?

Er is geen bewijs dat dagelijks gebruik van vezelsupplementen - zoals psyllium (Metamucil, Konsyl, anderen) of methylcellulose (Citrucel) - is schadelijk. Vezels hebben een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder het normaliseren van de darmfunctie en het voorkomen van constipatie.

En waarom is psylliumschil slecht voor je? Sinds psyllium zorgt voor darmmassa en heeft een laxerend effect, deze stof kan nadelige bijwerkingen hebben. Jij kan bijzonder vatbaar zijn voor bijwerkingen als: jij ben nieuw in psyllium of als jij neem meer dan de aanbevolen hoeveelheid per dag. Enkele van de mogelijke bijwerkingen zijn: buikpijn en krampen.

Mensen vragen zich ook af, is psylliumschil goed voor gewichtsverlies?

Dit is zo omdat psyllium husk is verrijkt met zowel oplosbare als onoplosbare vezels. Het helpt een soepele stoelgang, wat essentieel is om te verliezen gewicht . Psyllium husk is laag in calorieën: een andere reden dat psyllium husk is geweldig voor gewichtsverlies is dat het weinig calorieën bevat.

Wat zijn de bijwerkingen van psylliumschil?

Bijwerkingen van psyllium

  • Moeite met ademhalen.
  • Moeite met slikken.
  • Buikpijn.
  • Jeuk.
  • Huiduitslag.
  • Misselijkheid.
  • Braken.

Aanbevolen: