Inhoudsopgave:

Hoe eet je tarowortel?
Hoe eet je tarowortel?

Video: Hoe eet je tarowortel?

Video: Hoe eet je tarowortel?
Video: How to Harvest and Cook Taro Root (2019) 2024, Maart
Anonim

Schil de taro wortel en snijd het in blokjes van 1 inch. Plaats de blokjes in kokend water en kook tot ze gaar zijn. Klop de gekookte taro wortel met een handmixer of in een keukenmachine met boter of olijfolie. Serveer als bijgerecht zoals aardappelpuree.

Bovendien, wat doe je met tarowortel?

De wortels zijn zetmeelrijk en worden over het algemeen als aardappel behandeld. Deze knollen krijgen een nootachtige smaak als ze worden gekookt. Bakken, bakken, braden, koken of stomen als bijgerecht bij vleesgerechten zijn allemaal veelvoorkomende toepassingen. Soepen en stoofschotels zijn andere gerechten die taro wortel past goed.

Vervolgens is de vraag, is tarowortel goed voor de schildklier? Dus, taro wortel heeft Goed hoeveelheden van verschillende voedingsstoffen waar mensen vaak niet genoeg van krijgen, zoals vezels, kalium, magnesium en vitamine C en E (2).

Ook gevraagd, hoe bereid je tarowortel?

Kokende Taro Wortel

  1. Boen de tarowortels schoon onder stromend water. Schil elke wortel met een dunschiller.
  2. Vul een middelgrote kookpan met water en voeg een snufje zout toe.
  3. Kook de tarowortel ongeveer 15 minuten.
  4. Laat een stukje boter op de berg tarowortels vallen en serveer terwijl het stomend heet is.

Wat is het gezondheidsvoordeel van tarowortel?

Taro wortel bevat een zeer aanzienlijke hoeveelheid voedingsvezels en koolhydraten, evenals hoge niveaus van vitamine A, C, E, B6 en folaat, evenals magnesium, ijzer, zink, fosfor, kalium, mangaan en koper. De plant zorgt ook voor wat eiwit in je voeding, maar de hoeveelheid is bijna te verwaarlozen.

Aanbevolen: