Inhoudsopgave:

Zijn eiernoedels gezonder dan pasta?
Zijn eiernoedels gezonder dan pasta?

Video: Zijn eiernoedels gezonder dan pasta?

Video: Zijn eiernoedels gezonder dan pasta?
Video: Die 3 besten Pasta Gerichte, die du noch nie gegessen hast! 2024, Maart
Anonim

“ Eiernoedels bieden een breder spectrum van voeding dan normaal pasta , inclusief grotere hoeveelheden eiwitten en essentiële aminozuren, vertelt Gross aan Yahoo Health. Ze bevatten echter weinig vezels en hebben meer cholesterol dan traditioneel pasta.

Evenzo kan men zich afvragen, welk type noedels is het gezondst?

Hier zijn enkele van de gezondste noedels die je nu kunt kopen

  • Kelp noedels. Kelpnoedels zien er bijna transparant uit en zijn gemaakt van gemalen zeewier dat is gemengd met water en zout.
  • Sobanoedels.
  • Quinoa noedels.
  • Rijst noedels.
  • Tips om je noedels nog gezonder te maken.

Naast bovenstaande, zijn eiernoedels of rijstnoedels gezonder? In principe zijn het beide bronnen van koolhydraten. Ter vergelijking: 100 gram wit rijst bevat 175 calorieën. Dus voor dezelfde hoeveelheid (bijvoorbeeld: 100 gram) noedels zal bijdragen aan hogere calorieën. Maar als je vraagt welke dat is gezonder , dan de noedels of rijst die u gewoonlijk consumeert, is min of meer hetzelfde.

Trouwens, zijn eiernoedels gezond om af te vallen?

Ze zijn laag in calorieën , maar ook laag in vezels en eiwitten met 188 calorieën per portie, instant noedels zijn lager in calorieën dan sommige andere soorten pasta (2). Omdat instant noedels zijn lager in calorieën , kan het eten ervan leiden tot: gewichtsverlies.

Wat is het verschil tussen pasta en noedels?

Noedels en pasta verschillen voornamelijk vanwege hun ingrediënten en het type verwerking, zegt Kaminska. Noedels worden meestal gemaakt met meel gemalen van zachte tarwe. Pasta wordt verwerkt uit durumgriesmeel, dat grover is dan typisch meel. Echter, dat verschil is niet altijd zo gesneden en gedroogd.

Aanbevolen: