Inhoudsopgave:

Is groene thee beter dan gewone thee?
Is groene thee beter dan gewone thee?

Video: Is groene thee beter dan gewone thee?

Video: Is groene thee beter dan gewone thee?
Video: Thee - Welke Is Het Gezondste? 2024, Maart
Anonim

Het komt neer op. Groente en zwart thee vergelijkbare gezondheidsvoordelen bieden, ook voor uw hart en hersenen. Terwijl groene thee kan krachtiger antioxidanten bevatten, het bewijs is niet sterk in het voordeel daarvan thee boven de andere. Beide bevatten het stimulerende cafeïne en L-theanine, wat een kalmerend effect heeft.

Evenzo kan men zich afvragen, welk type thee is het gezondst?

10 gezonde kruidenthee die je moet proberen

  1. Kamille thee. Deel op Pinterest.
  2. Pepermuntthee. Pepermuntthee is een van de meest gebruikte kruidenthee ter wereld (7).
  3. Gemberthee. Gemberthee is een pittige en smaakvolle drank met veel gezonde, ziektebestrijdende antioxidanten (17).
  4. Hibiscusthee.
  5. Echinacea-thee.
  6. Rooibos thee.
  7. Salie thee.
  8. Citroenmelisse thee.

Heeft groene thee bovendien evenveel cafeïne als gewone thee? Hoewel het een veel voorkomende mythe is dat groene thee is van nature cafeïne vrij, groene thee wel bevatten cafeïne . Het korte antwoord is dat een kopje puur groene thee bevat meestal ongeveer 25 milligram cafeïne per portie van 8 ons.

Wat zijn dus de voordelen van groene thee versus zwarte thee?

Groente en zwarte thee beide bevatten antioxidanten, die kanker en andere ziekten kunnen voorkomen. Jarenlang onderzoek gericht op de Gezondheid eigenschappen van groene thee . Recente studies tonen aan dat zwarte thee heeft voordelen ook. In elk geval oxidatie of niet-oxidatie geeft de thee een andere set antioxidantverbindingen.

Wat is de beste thee om 's ochtends te drinken?

Beste thee om te drinken voor het slapengaan: kamille thee Bekend als de meest ontspannende thee , kamille is anherbal cafeïnevrij thee gebrouwen van de bladeren van de kamillebloem.

Aanbevolen: