Wat is gezondere toast of Engelse muffin?
Wat is gezondere toast of Engelse muffin?

Video: Wat is gezondere toast of Engelse muffin?

Video: Wat is gezondere toast of Engelse muffin?
Video: Как поджарить английский маффин - Полное руководство (с хорошими советами) 2024, Maart
Anonim

Engelse muffins zijn iets lager in calorieën dan brood, met 127 calorieën per muffin versus 157 calorieën in twee sneetjes tarwebrood. Voor beide voedingsmiddelen komt het merendeel van deze calorieën uit koolhydraten, een efficiënte brandstofbron voor je hersenen, spieren en andere weefsels.

Wat dit betreft, zijn Engelse muffins gezonder dan brood?

Gezondheidsvoordelen: Engelse Muffins vs . Een enkel plakje wit brood levert ongeveer 70 calorieën, 2 gram eiwit, 13 gram koolhydraten, één gram vet en ongeveer één gram voedingsvezels. Een halve Engelse muffin (de helft van de portie) is ongeveer even groot als een plakje brood.

Je kunt je ook afvragen, wat is de gezondste Engelse muffin? Gezond gebruik Kies voor geheel tarwe of volkoren Engelse muffins zo vaak mogelijk. Je kunt er een toppen met pindakaas of amandelboter en gesneden banaan voor een gezond ontbijt of tussendoortje. Top een gespleten Engelse muffin met natriumarme tomatensaus en halfvolle mozzarella voor een gezonde pizza.

Evenzo wordt gevraagd, zijn Engelse muffins goed voor gewichtsverlies?

Volkoren Engelse muffin Een vezelrijk, laag- vet optie met calcium, fosfor, magnesium en selenium, volkoren Engelse muffins maak een geweldige gewichtsverlies ontbijt. Maar wees voorzichtig met wat je erop doet. Het toevoegen van tonnen boter of gelei kan ook onnodige calorieën bevatten.

Wordt Engelse muffin als toast beschouwd?

Geroosterd brood moet zijn brood -vormig. EEN muffin is nog steeds een muffin , geroosterd of niet.

Aanbevolen: