Met hoeveel rijst bereid jij meal prep?
Met hoeveel rijst bereid jij meal prep?

Video: Met hoeveel rijst bereid jij meal prep?

Video: Met hoeveel rijst bereid jij meal prep?
Video: GEZONDE EN SNELLE MEAL PREP VOOR EEN WEEK. 2024, Maart
Anonim

Een kopje ongekookt bruin rijst levert 2 kopjes gekookt op. Indien je bent aan het voorbereiden 5 maaltijden , wij raad aan om 2 ½ kopjes bruin te koken rijst . Jij eindig dan met 5 kopjes (1 kopje voor elk maaltijd ). Volg deze Stove-top Rijst recept als jij wil leren koken rijst en bezit geen rijst fornuis!

Hoeveel rijst gebruik je op deze manier voor het bereiden van maaltijden?

Gebruik maken van een maatbeker van 1 kopje om gelijkmatig 1 kopje koffie te scheppen rijst in elk maaltijd - voorbereiding container (4 in totaal) Bovenop de rijst met plakjes kip en broccoliroosjes.

Is witte rijst bovendien goed voor het bereiden van maaltijden? Dat zul je waarschijnlijk met ons eens zijn rijst is een smakelijke toevoeging of aanvulling op een aantal van je favorieten maaltijdvoorbereiding maaltijden . Maar rijst is ook gemakkelijk te verknoeien als je het niet doet Rechtsaf . We weten zeker dat jij, net als wij, gekookt hebt rijst dat eindigde op het spectrum van vochtig tot hard in plaats van het lichte, donzige soort dat oma maakt.

Hiervan, is het veilig om rijst te bereiden?

“Een van de belangrijkste dingen om te doen om te houden rijst veilig is om het goed te koken (ik gebruik mijn Instant Pot graag), het snel afkoelen (binnen een uur) en het in de koelkast zetten. Als je klaar bent om te eten, zorg er dan voor dat je het grondig opwarmt voordat je die restjes eet, vertelde Dana aan Kitchn.

Hoe maak je meal prep rijst zonder dat het hard wordt?

9 antwoorden. Zet het niet in de koelkast, dat maakt rijst hard . Verpak het in individuele porties (sandwich- of snackzakjes met ritssluiting zijn hiervoor ideaal) en leg ze in de vriezer. Als je de opnieuw opwarmt rijst (magnetron of kook in de zak), de rijst zal bijna net zo goed zijn als vers gemaakt.

Aanbevolen: