Kan ik Omega 3 innemen met multivitaminen?
Kan ik Omega 3 innemen met multivitaminen?

Video: Kan ik Omega 3 innemen met multivitaminen?

Video: Омега 3 Сколько капсул принимать в день? Сколько месяцев пить? 2022, September
Anonim

Nemen beide een multivitamine en een visolie supplement is niet nodig, maar samen doen ze kan een serieuze aanvulling op uw dieet. Plus, terwijl een multivitamine met mineralen kan dekken uw basisbehoeften aan vitamines en mineralen, de meeste doen geen bron van gezond vet zijn. Dat is waar de visolie supplement komt binnen.

Hierin, hebben multivitaminen Omega 3?

Deze multivitaminen bieden 22 essentiële vitamines en mineralen plus de extra boost van Omega-3 (200 mg) EPA en DHA (180 mg) – die het risico op coronaire hartziekte kunnen verminderen.

Evenzo, wanneer moet ik mijn multivitamine en visolie innemen? Nemen-weg: Neem visolie supplementen bij de dezelfde tijd als multivitamine supplementen. Zij zou moeten worden ingenomen met voedsel voor maximale werkzaamheid, tenzij de maaltijd is voorafgaand aan lichamelijke activiteit. In dit geval, nemen beide visolie en multivitamine supplementen met eten later de dag.

Weet ook, kan ik vitamine C en visolie tegelijkertijd innemen?

Er zijn geen interacties gevonden tussen Visolie en Vitamine C. Dit doet betekent niet noodzakelijkerwijs dat er geen interacties zijn. Raadpleeg altijd uw zorgverlener.

Kun je Omega 3 en vitamine B-complex samen gebruiken?

Een recent door ons gerapporteerd onderzoek heeft aangetoond dat gecombineerde suppletie van beide vitamine B12 en omega-3 vetzuren samen verhoogt de niveaus van BDNF in de cortex en het hippocampusgebied van de hersenen [18].

Populair per onderwerp