Wat zijn de voordelen van chia-olie?
Wat zijn de voordelen van chia-olie?

Video: Wat zijn de voordelen van chia-olie?

Video: Wat zijn de voordelen van chia-olie?
Video: HEALTH BENEFITS OF CHIA SEEDS 2024, Maart
Anonim

Wat zijn de voordelen van het gebruik chia zaad olie -? Het kan helpen bij het bestrijden van irritatie, UV-schade en zelfs bij hardnekkige vlekken. Bovendien helpt de hoge concentratie aan omega-3- en omega-6-vetzuren daadwerkelijk om collageen op te bouwen, wat essentieel is voor het behouden van een jeugdige glans.

Waar is chia-olie dan goed voor?

De omega 3 in Chia Zaad Olie helpt de barrièrefunctie van de huid om het vochtgehalte op peil te houden en een gezonde beschermende laag te behouden, irritatie, droogheid en peeling te verlichten, rimpels te verminderen en de huid zacht en glad te maken. Het zal helpen om je huid gezond te houden.

Behalve hierboven, helpen chiazaden je huid? Voordelen van chiazaden voor de huid Verzacht ontstekingen en kalmeer acne-vlekken met een chia gezichtsmasker. De Omega-3 vetzuren in chia kan helpen hulp de genezingsproces van geïrriteerde smetwonden, evenals beschermen de buitenste laag van huid van bacteriën.

Is chia-olie op deze manier goed voor het haar?

In feite, Chia Zaad Olie wordt verondersteld een 3:1 verhouding van omega 3 tot omega 6 essentiële vetzuren af te geven aan de huid, hoofdhuid en haar . Door vocht in de huid af te sluiten en haar , omega-3's zijn de sleutel tot het behoud van de hoofdhuid en haar geconditioneerde, het verlichten van geïrriteerde hoofdhuid.

Hoeveel chiazaden moet je per dag eten?

Ze lijken ook goed te worden verdragen, maar als jij ben niet gewend aan het eten veel vezels, dan is er een mogelijkheid van spijsverteringsbijwerkingen als jij eet te veel tegelijk. Een gebruikelijke doseringsaanbeveling is 20 gram (ongeveer 1,5 eetlepels) Chia zaden , tweemaal per dag.

Aanbevolen: